0 XP

الكورسات الرئيسية

كورس تفاعلي قائم على المحاكاة والألعاب (Gamified)

Time Master Z | إدارة الوقت بذكاء في عصر المشتتات

"لا تحتاج إلى وقت أكثر... بل تحتاج إلى إدارة أذكى لوقتك."
رحلة تحول عمليّة تنقلك من فوضى الإشعارات والتسويف إلى شخص يمتلك نظاماً إيجابياً متوازناً لإدارة حياته الرقمية.

1450 XP إجمالي نقاط الخبرة

6 دروس تفاعلية

1 لعبة محاكاة بقاء

1 أداة تخطيط ذكية

🏆 شهادة إتمام رسمية

نسبة انجاز الدورة

0%

الوحدات والدروس التفاعلية

الوحدة 1: تفكيك فخ الوقت ورادار المشتتات الرقمية

اكتشف أين يذهب وقتك الحقيقي وتعرف على اللصوص الخمسة للانتباه بأسلوب تفاعلي

الدرس 1: لماذا يضيع وقتك رغم انشغالك طوال اليوم؟

فهم الفرق بين الانشغال والإنتاجية وحساب معدل تسريب الوقت اليومي

الدرس 2: خريطة المشتتات الرقمية ولصوص الانتباه الخمسة

تصنيف فرز المشتتات الداخلية والخارجية عبر أداة السحب والإسقاط

الوحدة 2: ترتيب الأولويات الذكي والتخطيط التكتيكي

إتقان فرز المهام بمصفوفة أيزنهاور المتطورة والتخطيط الزمني الذكي ككتل صلبة

الدرس 3: مصفوفة أيزنهاور المتطورة وقانون 80/20

تصنيف المهام حسب الأهمية والاستعجال واكتشاف الـ 20% التي تحقق 80% من النتائج

الدرس 4: التخطيط التكتيكي لليوم والأسبوع في 10 دقائق

إتقان تقنية Time Blocking وبناء كتل العمل العميق والفواصل الزمنية

الوحدة 3: سحق التسويف وبناء النظام الشخصي المستدام

تفكيك المهام الضخمة، ممارسة بومودورو 25/5، وصياغة عقد الالتزام الذاتي بالإنتاجية

الدرس 5: نسْخ التسويف وتقطيع الفيل + بومودورو 25/5

استراتيجية التفكيك الدقيق للمهام الصعبة والتركيز الفائق بدون تشتت

الدرس 6: بناء الروتين الشخصي المستدام وعقد الالتزام

تصميم روتينك اليومي وتوقيع وثيقة الالتزام الشخصي القابلة للطباعة

لعبة محاكاة تفاعلية

لعبة سباق الوقت والمحاكاة ضد المشتتات الرقمية

عش يوم عمل افتراضي كامل مدته 8 ساعات، اتخذ قرارات سريعة تحت الضغط وحافظ على طاقة انتباهك من الضياع.

أداة تطبيقية مخصصة

أداة تخطيط اليوم الذكي ومولد الروتين ورادار هدر الوقت

أداة حاسبة لميزانية وقتك اليومي، ورادار لتحديد الثقوب السوداء، ومولد لجدول اليوم التكتيكي المخصص.

الاختبار النهائي والتحدي الشامل لنيل لقب Time Master Z

اختبر حصاد معرفتك في سيناريوهات واختبارات معقدة للحصول على الشهادة الرسمية وتتويج إنجازك.

+300 XP دخول الاختبار للحصول على الشهادة